Psychologie: Wie man sportliche Ziele erreicht

Es klingt zu schön um wahr zu sein: Man kann sich selbst auf das Erreichen eines Ziels programmieren. Am Training kommt man natürlich nicht vorbei, aber die Motivation, die dafür nötig ist, lässt sich stark beeinflussen. In diesem Beitrag geht es um eine einfache und umsetzbare Strategie, mit deren Hilfe man einen starken Antrieb und Motor für Training und Wettkampf erzeugen kann. Sie stellt die psychologischen Grundpfeiler für viele Topsportler dar. Grund genug, sich mit dieser Energiequelle zu beschäftigen. Ein Film von Sportwissenschaftler Kurt Weide.  (Spielzeit: 22 Minuten.)